借金の無料相談窓口【どこに相談すればいいか】

更新日：2026年5月

主な無料相談窓口一覧

窓口電話番号特徴
法テラス（日本司法支援センター）0570-078374収入要件あり・弁護士費用立替
消費生活センター188消費者問題全般
日本弁護士連合会0570-783-110弁護士紹介・相談
日本司法書士会連合会0120-13-2980司法書士相談
弁護士事務所の無料相談各事務所30分〜1時間無料

法テラスとは

項目内容
正式名称日本司法支援センター
対象収入・資産が一定以下の方
サービス弁護士費用の立替・法律相談無料
返済方法月1万円程度の分割払い
生活保護受給者返済免除になる場合あり

弁護士と司法書士の違い

項目弁護士司法書士
扱える債務額制限なし1社140万円以下
費用の目安やや高めやや安め
対応力訴訟・交渉すべて簡易裁判所まで
選び方借金が多い・複雑なケース借金が比較的少額

相談前に準備するもの

準備物内容
借入先の一覧会社名・残高・月返済額
収入証明給与明細・源泉徴収票
返済状況滞納があれば督促状も
資産の状況不動産・車・預金残高

まとめ

  • 法テラス（0570-078374）は収入が少ない方に弁護士費用の立替制度がある
  • 消費生活センター（188）は無料でアドバイスを受けられる
  • 弁護士は借金総額が多い・複雑なケースに、司法書士は比較的少額に向いている
  • 相談前に借入先・収入・資産をまとめておくとスムーズ
  • 無料相談だけでも早めに活用することが重要